Сообщений в теме: 157

[Anfisa]

DM2 (12.11.2009, 19:45) писал:

Для начала попробуйте самое элементарное: перенесите бОльшую часть углеводов на первую половину дня.
До 12 можно и сладкое в любом количестве. Чем ближе к вечеру, бем больше белков. После 18 вообще никаких углеводов. Вечером же только клетчатка. Сложно? Нет. А эффект будет абсолютно точно.
Не Вы первые, не Вы последние

И еще: без наведения порядка в питание сбросить жир (не вес, а жир. Не вес, а размеры уменьшить) невозможно

СДМ2 согласна часто))
особенно про обьемы и вес. На себе испытала, с тех пор как бегать начала скинула всего ничего 4 кила где то за пол года, даже обидно, весы на месте, хоть плач.
А по одежде размер ушел как минимум, а то и больше.
Говорят мышечная масса весит больше жира. Мож по этому.

[Рыбный Вопрос]

У меня весь ниже 74-75 не опускается. 76-77 и уже жирею.

Так что, главное объём. Вес - второе.

[DM2]

Anfisa (12.11.2009, 20:38) писал:

DM2 (12.11.2009, 19:45) писал:

Для начала попробуйте самое элементарное: перенесите бОльшую часть углеводов на первую половину дня.
До 12 можно и сладкое в любом количестве. Чем ближе к вечеру, бем больше белков. После 18 вообще никаких углеводов. Вечером же только клетчатка. Сложно? Нет. А эффект будет абсолютно точно.
Не Вы первые, не Вы последние

И еще: без наведения порядка в питание сбросить жир (не вес, а жир. Не вес, а размеры уменьшить) невозможно

СДМ2 согласна часто))
особенно про обьемы и вес. На себе испытала, с тех пор как бегать начала скинула всего ничего 4 кила где то за пол года, даже обидно, весы на месте, хоть плач.
А по одежде размер ушел как минимум, а то и больше.
Говорят мышечная масса весит больше жира. Мож по этому.

Да. Мышечная масса тяжелее. И потом у женщин мышцы становятся плотнее, отсюда падение размеров при неизменном весе (эстроген не способствует наращиванию мышечной массы). Обычные весы дезинформатор))) Есть весы с индикатором жира, хоть и с погрешностью, но они дадут удельный вес жира. На его падение и стоит ориентироваться

[Забава Путятишна]

да ну фу.
мужская красота, конечно бывает разная. Но Мефистофель Антокольского (коего мы можем лицезреть в Русском музэе, Пипа, прикрепи картинку Мефистофеля и скажем, Самсона, для культурной наглядности) пленяет исключительно харизмой , а не туловищем.

что касается толстения жен, - так я не верю, что дисциплинированно ограничивая себе в калорийной еде никак не похудеть. Значит это гормонтальный сбой, и его надо лечить.
Вопрос же не стоит о патологическом похудании до неебических 40 кг при отсутствии конституционных предпосылок к этому..

а вообще - во всем главное МОТИВАЦИЯ. пока мне не было особой мотивации худеть после рождения второго ребенка, я и не худела. А нах? 54 кг - не криминал.
а как только ПОЗАРЕЗ СТАЛО НАДО похудеть, так и скинула вес.

Сообщение отредактировал Забава Путятишна: 13 November 2009 - 13:09

[Овощь]

Идеал (12.11.2009, 18:57) писал:

Многим мужчинам нравятся пышные формы. А вот у моей подруги муж наоборот кричит, чтобы она худела иначе грозит-развод. Она бедная уже и диеты перепробовала, и в фитнес клуб ходит, но сбрасывает максимум за месяц 1 кг. Она говрит, что это не результаты, нужно добиться более эффективных. Вот думает начать принимать какие то таблетки, но сомневается, есть ли от них эффект. Девочки подскажите!

Жрать меньше надо и спортом заниматься...

[DM2]

Это как старый анек:
Приговорили одного мужика к смерти на электрическом стуле.
А он не влезает.
Посадили его на диету - а он на 10кг поправился
Посадили его на хлеб и воду - а он на 10кг поправился
Не выдержали:
- что ж ты гад толстеешь?!!!!
- А мотивации нет

[lapulya]

Institoris (12.11.2009, 22:29) писал:

А тем временем солитер помог избавиться от лишнего веса испанской оперной певице Марии Каллас.

Ну уж еще солитера не хватало... Потом его выводить - эт же тоже гемморойно : ))))

Мда... Правильное питание, а не его отсутствие - это выход, который всем известен. Только вот трудно все распланировать самой, тогда нужно у врача, например, узнать. У меня систер так делала, ну еще и орсотен пила, потому что веса лишнего-то много было, тут одним ограничением в еде не обойтись. У кого какая ситуация, короче говоря...
P.S. Про мужа согласна, нахалюга он))))

[ЛедиХ]

ЛиДу не советую брать. В ней нашли какие-то запрещенные вещества и запретили ее в продаже. Но многие интернет-магазы до сих пор ее продают. От товара надо же избавиться.

[Ted]

Боже мой, какие люди возвращаются!

[DM2]

https://forum.amursp...showtopic=39976

[lilen]

Ted (12.11.2009, 20:31) писал:

Забава Путятишна (12.11.2009, 21:01) писал:

Что касается лишнего веса - надо меньше жрать, однозначно. и вообще не есть пирожные-мороженные.

И побольше мужиков.

дельный совет,сама в ауте,знала бы раньше,не расставалась бы с ними

[Забава Путятишна]

да ну глупости - что, толстых блядей нет что ли?

[Тарантул]

Забава Путятишна (26.11.2009, 11:41) писал:

да ну глупости - что, толстых блядей нет что ли?

Есть! Так ее за день два раза выебали, а она за вечер мешок пироженых сожрала... В свое время, как то попалась в руки методичка о похудении по методу Семенова (есть такой гусь, постоянно пиарится, по моему в телепанорамке). Так вот, среди прочего комплекса для похудения, рекомендуется секс ( в простонародье : поменьше мучного, побольше ночного). Есть там еще всякие интересные вещи. Даже такие, казалось бы, совсем смешные. Например обращения супругов друг к другу, типа что МАМА сегодня приготовила или ПАПА зайди в магазин, купи хлеба. Там все логино объяснено: когда женщина начинает вести себя как наседка, то начинает накапливать лишний жир.

[SEX в городе]

Тарантул (26.11.2009, 16:54) писал:

Забава Путятишна (26.11.2009, 11:41) писал:

да ну глупости - что, толстых блядей нет что ли?

Есть! Так ее за день два раза выебали, а она за вечер мешок пироженых сожрала... В свое время, как то попалась в руки методичка о похудении по методу Семенова (есть такой гусь, постоянно пиарится, по моему в телепанорамке). Так вот, среди прочего комплекса для похудения, рекомендуется секс ( в простонародье : поменьше мучного, побольше ночного). Есть там еще всякие интересные вещи. Даже такие, казалось бы, совсем смешные. Например обращения супругов друг к другу, типа что МАМА сегодня приготовила или ПАПА зайди в магазин, купи хлеба. Там все логино объяснено: когда женщина начинает вести себя как наседка, то начинает накапливать лишний жир.

А при чём сдесь наседка , как модель поведения с одной стороны и лишний жир с другой ? Это очередная пропаганда модели поведения типо Принцесса, а будешь якобы наседкой ( т. е мамой ) будет лишний жир. Если  всё это слушать и во всё это верить - мы так перестанем размножаться и вымрем , как динозавры. )))

Сообщение отредактировал Антея: 25 November 2010 - 19:15

[Palyanski]

единственный натуральный способ это неесть или есть но только фрукты овощи + орехи (белок (еще замачиваю орехи) , главное все сырое, тоесть нежаренное я уже сам не первый год на таком питании без мяса.
питание и обмен веществ основная тема в весе.

[Тарантул]

[/quote]

А при чём сдесь наседка , ? Это очередная пропаганда
[/quote]

Психологическая настройка важная вещь. Одно дело когда женщина настраивается на то, что она крутая любовница и совсем другое, когда она ориентирована только на выкармливание ребенка. Это не моя мысль. Люди не один десяток лет в теме и исследования проводились на большом количестве практических примеров.

[SEX в городе]

[/quote]

Психологическая настройка важная вещь. Одно дело когда женщина настраивается на то, что она крутая любовница и совсем другое, когда она ориентирована только на выкармливание ребенка. Это не моя мысль. Люди не один десяток лет в теме и исследования проводились на большом количестве практических примеров.
[/quote]



А теперь они свои исследования продолжают проводить на нас , проведя логическую пропаганду ориентированную на психологическую настройку ( важная вещь!!!)  путём не только подобных изданий , но и 25 кадров в том числе . В теме они не один год и знают что нужно делать , для того , что бы вы в них поверили . А к похудению они не имеют ни какого отношения , как и к красоте и здоровью тоже . 

Сообщение отредактировал Антея: 25 November 2010 - 19:17

[Palyanski]

знаю чувака)) похудел на 45 килограмм за 8 месяцев
монотрофоное сыроедение делает свое дело

[Palyanski]

а это Эрнест Осташ
Март 2009 - Июнь 2009....

Алексей Ерошкин
На первой 96 кг.(Март 2009).На третьей 71 кг.(Июль 2009)

Сообщение отредактировал Palyanski: 27 November 2009 - 18:08

[Anfisa]

Тарантул (26.11.2009, 1:54) писал:

. Например обращения супругов друг к другу, типа что МАМА сегодня приготовила или ПАПА зайди в магазин, купи хлеба. Там все логино объяснено: когда женщина начинает вести себя как наседка, то начинает накапливать лишний жир.

Бля... это про меня))) мы уже давно только мама и папа, как дети появились.
И шо, если я поменяю обращение, 2 кила долой?
сомнительно...

Palyanski (26.11.2009, 22:13) писал:

единственный натуральный способ это неесть или есть но только фрукты овощи + орехи (белок (еще замачиваю орехи) , главное все сырое, тоесть нежаренное я уже сам не первый год на таком питании без мяса.
питание и обмен веществ основная тема в весе.

Вопрос, согласна на свежих овощах и фруктах.
Но есть но- без мяса не могу
и есть ли ограничения по клличеству фруктов- там жеш сахара немерянно.